Socorro! Somos adictos a
los lácteos.
Primero nuestras madres nos dieron el pecho. La
leche materna es el alimento perfecto para un bebe mamífero, eso está fuera de
discusión. La leche materna tiene los componentes exactos que el bebe
humano necesita para comenzar en una vida plena y saludable. La leche de madre
esta diseñada perfecta para el bebe humano. Proteínas, carbohidratos, enzimas,
minerales, inmunoglobulinas para fortalecer las defensas, grasas, vitaminas,
betacaroteno, minerales, líquidos y hormonas de crecimiento.
En algún momento, mas temprano o mas tarde, mamá
empezó a hacer un cambio; la leche materna por la leche de otro mamífero, la
vaca.
Que cosa mas rara hacen las mamás!
No hay en toda la naturaleza ningún otro animal
que se tome la leche de otro mamífero luego del destete, salvo nosotros, los
animales humanos.
Nos tomamos la leche del ternero!! Se la
robamos! Una leche que fue producida y diseñada para otro animal, que es bien diferente a nosotros, con cuatro
estómagos y tiene otra fisiología .
Mamá nos insistió desde el primer momento a que tomemos
leche de vaca, primero con la mamadera, hasta mezclada con un poco de azúcar y
luego con el vaso, sola o chocolatada, mezclada con avena o con otros cereales,
en postrecitos, como yogurt y en flanes. Mas adelante nos dio los quesos cremas
y también el queso rallado con los fideos. Mamá quería que crezcamos sanos y
fuertes. Mamá sabía que para que nuestros huesos y dientes se fortaleciera era
necesario ingerir “calcio” y el calcio de la leche y de los quesos. También la
leche tiene proteínas y azúcares que nos dan energía. Mamá no lo dudaba, para ella la leche era el alimento mas
saludable del mundo.
Pero por que mamá pensaba eso? De donde lo sacó?
La respuesta es tan obvia que de solo pensarlo
da un poco de pánico. A mamá, la publicidad, la convenció y luego las
indicaciones del pediatra. Para mamá la leche era el alimento mas sano del
mundo. Mamá nos hizo adictos a la leche.
A mamá nunca se le ocurrió pensar que atrás de
la publicidad y del pediatra se jugaban miles de millones de dólares. Ella
siempre quiso lo mejor para nosotros.
A ella la engañaron y a nosotros también.
A mamá nunca se le ocurrió que hasta la famosa
pirámide nutricional podía estar manipulada por intereses ajenos a nuestra
salud. Mamá no tenía porque cuestionarse si los estudios sobre la leche son
financiados por la mismas corporaciones que las producen, ni si las autoridades
que dan el visto bueno tienen alguna relación laboral y/o económica con los
intereses de la industria. Tampoco mamá tenía por que cuestionarse si los
controles a los productores están bien hechos o simplemente casi no se
realizan. Ni saber que productos tiene ese envase que afuera dice LECHE.
Tan exitoso fue el mensaje de la industria
láctea y tan bueno el negocio, que hoy son empresas enormes y poderosas en el
mundo entero. Estas empresas consiguieron introducir en nuestras vidas la leche
y sus derivados en mas del 75% de los productos que están en las góndolas del
supermercado, en diferentes formatos; la leche, la leche descremada, la leche
fortificada, el yogurt, la crema, los diferentes tipos de queso, los
postrecitos, los flanes, el dulce de leche, la manteca, la leche chocolatada, los
helados, las tortas, los panes, las galletas y los sub productos como la caseína,
la lacto globulina, el acido láctico, la lactosa, el caseinato de sodio, están
presentes en muchísimos alimentos, lo sepamos o no.
En un carrito de supermercado entre el 30% y el
40% corresponde a productos lácteos. Un alto porcentaje de la economía de una
familia se gasta en lácteos.
Pero
los lácteos realmente nos hacen bien?
Empecemos
del principio; Que tomamos cuando tomamos leche?.
Hace no tantos años, la leche era producida cerca
de los lugares de consumo, se tomaba leche de vaca, esa que cuando se calentaba
se formaba la nata sobre su superficie que era el exceso de grasas saturadas.
Esa leche ya no existe más, en el mercado, era leche de verdad con sus pros y
sus contras, pero hoy la cosa es bien distinta.
Las vacas, dejaron de ser animales para
transformarse en unidades productivas. Se las preña en forma artificial una y
otra vez, se les saca el ternero, se las coloca en corrales o en jaulas y se
les inyecta sustancias para que produzcan mas y mas leche, se las ordeña todo
lo que se puede, generando infecciones en las ubres llamadas mastitis que se
las controla incorporando antibióticos de diferentes tipos. A las vacas, no se
las alimenta con pasto fresco, se les dá alimento balanceado formados por
cereales. Las vacas para poder procesar los cereales utilizan una flora
intestinal mutada de bacterias llamadas Escherichias que son resistentes a los
antibióticos que les damos y muchas veces aparecen en la leche que tomamos. Y
cuando ya no dan leche suficiente la remplazamos con otra vaca y mandamos a esa
al matadero.
Dejemos de lado el maltrato que sufren esos
animales y la vida antinatural que tienen para producir ese alimento que nos
venden. No nos muestran las vacas en el tambo apiñadas, agotadas sin poder
moverse, nos muestran fotos de vacas felices e imágenes de campos que hoy ya no
existen y hablemos de ese producto que sale por sus ubres, repleto de
antibióticos, hormonas de crecimiento, bacterias de contaminaciones por la
propia bosta, glóbulos blancos de la madre que tratan de combatir las
infecciones, proteínas, grasas saturadas y el azúcar de la leche la lactosa.
Ese líquido blanco, mezcla de leche con drogas
se la pasteuriza y se la homogeniza. Diferentes procesos físicos que terminan
desnaturalizando lo poco que había de la leche y transformándola en un producto
reconstituido. Se le extrajo parte de la grasa para hacer manteca y crema. La
grasa que queda un 3% se la pulveriza lo que produce que esa grasa se absorba en
el intestino humano mucho mas que si no estuviera en ese estado. Como con el
calentado se desnaturalizan las vitaminas y las enzimas, es necesario
agregarlas en forma artificial como el caso de la vitamina D, si no el calcio
ni se absorbería. Luego la fortificamos con minerales como el Hierro y se le
agregan productos químicos para que no se acidifique, se la desodoriza y se la
envasa de forma tal que dure lo máximo posible antes de ser consumida.
Y al ser consumida empiezan los problemas.
Para empezar, el azúcar de la leche la
lactosa para poder digerirse se
requiere que el intestino tenga una enzima que se llama lactasa, esta enzima
desaparece del animal humano a los 2 años de edad, por lo cual los azúcares de
la leche se van procesando como pueden y en muchísimos casos hay intolerancia a
la lactosa y la gente se descompone y en el mejor de los casos se absorbe una
parte y la otra genera una distensión intestinal y una fermentación excesiva.
Las proteínas de la leche son muy alergénicas y
producen mucho moco, tanto a nivel respiratorio, como moco en el aparato
digestivo impidiendo a nuestro intestino desarrollar de forma saludable sus
tareas.
La leche es la primer causa de alergia en los
seres humanos. Si un chico es alérgico y tiene altísimas probabilidades de
curarse al poco tiempo de sus mocos crónicos y sus malestares, si deja de tomar
leche. Si un adolescente deja de consumir
lácteos el acné tiende a desaparecer. Si un adulto tiene un colon
irritable, seguro que mejora mucho si suspende los lácteos.
Las grasas saturadas, son el alimento perfecto
si lo que estas buscando es tener un infarto, son las grasas que tapan tus
arterias. Los lácteos como la crema, la manteca y los quesos son los alimentos
que mayor proporción tienen de grasas saturadas de toda la dieta occidental!.
Las hormona de crecimiento que está presente en
la leche es perfecta para un ternero y para cualquier célula cancerígena que
tengas en tu cuerpo. Se hicieron muchos experimentos al respecto. La leche
estimula el crecimiento de los tumores. Los adultos no necesitamos ninguna
hormona de crecimiento!
Y lo mas importante es que la creencia que la
leche fortalece los huesos es exactamente lo contrario. La leche acidifica la
sangre, el cuerpo humano necesita regular el PH pata llevarlo a 7,4 para ello
utiliza el Calcio de los huesos que es la forma mas rápida que tiene de llevar
el PH a la normalidad y el calcio se excreta por los riñones generando
adicionalmente cálculos renales y desgaste innecesario del órgano.
Paradójicamente, los países donde mas leche se consume, es donde mas osteoporosis hay y mas fracturas espontáneas de cadera existen y mas incidencia de cáncer muestran las estadísticas que hay entre sus habitantes.
Por otro lados hay algunos datos mas que vale la
pena tener en cuenta si te interesa el ambiente y la vida de la gente;
1- La cantidad de cereales que se utilizan para
alimentar al ganado bovino, alcanza para acabar con el hambre en el mundo.
2- A las vacas se las encierra en corrales y en
feedlot porque es necesario grandes terrenos para plantar alimentos para ellas.
Se deforestaron mas del 70% de los bosques nativos para tener terrenos para siembra
y darles de comer a las vacas o para encerrarlas.
3- Las vacas expulsan por los dos extremos del
intestino, gas metano. Este gas metano contribuye al calentamiento global mas
que todos los autos, aviones y trenes de todo el planeta juntos.
4- Los excrementos de las vacas, tanto la bosta
como la orina, de la forma que hoy estamos produciendo tanto la carne como la
eche, contamina con nitrógeno las aguas subterráneas y los suelos.
En resumen, la leche y sus derivados producen
descalcificación, alergias, problemas respiratorios, alergias en la piel, disfuncionalidades
del aparato digestivo, estimulan el cáncer, enferman las arterias favoreciendo
el infarto el Alzheimer, nos llenan de antibióticos que sirvieron para las
vacas pero no para nosotros, nos llena de glóbulos blancos de vaca (pus),
cantidad de bacterias producto de la contaminación de la leche y hormonas de
crecimiento que no necesitamos. Y como si fuera poco además estamos atacando
los recursos naturales de nuestro generoso planeta.
Si hay un alimento que no debería estar en tu
dieta es la leche y sus derivados. Si no podes evitarlos, lo mejor son los
quesos duros donde las bacterias pre digieren las proteínas, el kefir o algún
yogurt natural producido en tu casa.
Reducirlos al mínimo o sacarlos los lácteos de
tu vida debiera ser un objetivo a corto plazo, vas a notar la diferencia y a la
larga el mundo te lo va a agradecer
Si querés saber mas, te invito a que veas este
documental.
Dr.
Daniel Forster
Médico MN 65.405
Doctor.daniel.forster@gmail.com